ヒップホップアブスで脂肪燃焼、シェイプアップ、目標マイナス5キロ短期ダイエット　1日目

私の身長174ｃｍ体重は、70キロちょうどです34歳男です。少々メタボ体系横のわき腹が気になります。

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学生時代は、サッカー、バスケ、ゴルフを主にしていて体重は、59キロでした。

大学卒業後即結婚で、じわじわと幸せ太りをしてしまった思います。

健康と痩せたい為にお手軽ダイエットサプリ、脂肪燃焼サプリを飲んでいてもどれも成果は見られない為、運動する事を決意しました！！！

ヒップホップアブスを今日から、1週間実践したいと思います。

ヒップホップアブスは、腹筋トレーニングをせずにダンスでシェイプアップし腹筋を割るという説明でかなり前から販売されています。

正規版日本語は1万円もして高いので、

海外版の2155円送料無料という安いのがあったのでそれを購入しました。

DVD6枚セット

【セット内容】	ヒップホップアブス：2巻セット(DVD4枚）ヒップホップアブスレベル2：1巻セット(DVD2枚)
【収録内容】	ヒップホップアブス：DISC1(約31分)、DISC2(約67分)、DISC3(約25分)、DISC4(約5分) ヒップホップアブスレベル2：DISC1(約84分)、DISC2(約49分)

まずは、時間の短い25分ab sculptから....そういえばダンスなんてしたことない。

嫁に笑われながらも、7分経過、汗の量が半端ないです。う～！！わき腹が痛い

このまま25分まで持つかな～と思いながら10分経過これがダンサーズハイ？？！！

楽しくなってきました！笑われても関係なしに初心者でも楽しく踊れて無事終えることが出来ました。25分といっても最初の1～2分イントロがあるのが少し邪魔かな。

明日はfat burning cardio30分して見ます！

ダンスで1週間短期速攻ダイエット