ヒップホップアブス 痩せる？ 2日目

おはようございます！体重測定は、朝起きてすぐ食事前、トイレ前にしていきたいと思います。

ん！400g痩せてる???どうなんでしょうか？朝食前だからかな？

ご飯食べたら、又70kgに戻るかも.....

昨日のヒップホップアブス疲労感は.....３０超えてから筋肉痛が、３日後にくるため解りませんが、今のところ筋肉痛はないです！

すこしかかとの部分が痛いかな？なんとなく腹筋....いや腹筋の奥が、鍛えられている感じがします。

まだまだ一日目なので解りませんが、今日は３０分のfat burning cardioをしたいと思います。