今日が最終日のZUMBA結果は！！！ははは ほとんど変わらず停滞しております。ベスト体重なのか？？？停滞なのか？？？ どちらにしろ、このまま続けていきます！ 次はこれです！！！笑わないでくださいよ。 ★ホビーセール[DVD] バレエ・ビューティフル 2枚組 …

もう体重は減らないのは分かっています！！！ ここは、我慢我慢... 円高還元！送料無料対象商品！【ズンバ ZUMBA DVDセット7枚組 Zumba Fitness Exhilarate The Ul...価格：14,900円（税込、送料込） 今日は ミックス！！！ミックスの意味はこういうことだっ…

世界が認めるスーパーダンサーTAKAHIRO（上野隆博）が考案した『アニソン・エクササイズ』 非常に興味があります！！！ [DVD] 世界が認めるスーパーダンサー TAKAHIROが考案!アニソンエクササイズ価格：3,099円（税込、送料別） 商品の説明 １日１曲、アニソ…

やっぱり少ししか減らない...限界なのかな。 いやこれを乗り越えれば、絶対に痩せるはず。 本当に停滞期あるんですね。人のダイエット見ているときは、本当かよって思ってみてましたが、本当なんですね。 多分体重は落ちないけど、体の中の肉が筋肉に変わっ…

.........増えちゃいました...なんでだろう。これが停滞期？？？順調に落ちていたのに 増えると、がっかりしてしまう。 これがダイエットの試練の一つかな。ここはこれで受け止めて続けていこう。 目標は横のお肉を落とす事だ!!! あー！この落ちてない部分は…

昨日更新できなかったので、まとめて更新します。すいません。ブログサボってしまいました。しかしZUMBAはサボってませんよ！！！ 円高還元！送料無料対象商品！【ズンバ ZUMBA DVDセット7枚組 Zumba Fitness Exhilarate The Ul...価格：14,900円（税込、送…

体は正直ですね！！！ 昨日何もせずにゴロゴロ、好きなスニッカーズを2本食べて、カツカレー食べて、から揚げ食べて、パスタ食べて．．．といっても300g増 あまり増えてはないですね。 今日から、ZUMBAを始めました。 円高還元！送料無料対象商品！【ズンバ …

昨日の体重 今日の体重 昨日は、インターネットが繋がらず、ブログが更新できませんでした。 短期間でダイエットできました！！！5キロまでいきませんでしたが、合計マイナス3.8キロ！！！ 一度痩せだすと頑張ろうという気持ちが強くなります。 今日は、1日…

今日の体重67.6kg久しぶりに67なんて体重見ました！！！ これは本当に私の運動不足のせいか、ヒップホップアブスがすごいのか、もちろんヒップホップアブスで運動していることには変わりないのでヒップホップアブスのおかげでしょう。 あと一日でどれだけ減…

ヒップホップアブスでのダイエット4日が過ぎ、昨日は、食事制限せずに好きなのを食べましたが、昨日より300g減っています。 そして断然変わったのが、おなかのへこみです。 真ん丸いお腹が少しへこんでいます。ちょっと身体の写真を取るのは恥ずかしいので勘…

ヒップホップアブス3日目が過ぎました。 今日の体重にびっくりしています。何があったのか？ 昨日の1日の食事のおかげかな？朝食は、ゆで卵2個、昼食は、えび、アボカド、たまねぎのサンドイッチ、夕食は白身魚とキャベツ。 おなかをすかして過ごした一日で…

今日は、子供の学校の行事が合って朝ブログを書くことが出来ませんがしっかりと、ヒップホップアブスしました。今日はabs sculpt 今日の朝の体重は、69.4kg！！！ 痩せてる…身体もなんとなく軽くなった気がします。筋肉痛もくるかと思ったのですがあまり感じ…

おはようございます！体重測定は、朝起きてすぐ食事前、トイレ前にしていきたいと思います。 ん！400g痩せてる???どうなんでしょうか？朝食前だからかな？ ご飯食べたら、又70kgに戻るかも..... 昨日のヒップホップアブス疲労感は.....３０超えてから筋肉痛…

私の身長174ｃｍ体重は、70キロちょうどです34歳男です。少々メタボ体系横のわき腹が気になります。 学生時代は、サッカー、バスケ、ゴルフを主にしていて体重は、59キロでした。 大学卒業後即結婚で、じわじわと幸せ太りをしてしまった思います。 健康と痩…