ヒップホップアブス　短期ダイエット　3日目 - ダンスで1週間短期速攻ダイエット

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今日は、子供の学校の行事が合って朝ブログを書くことが出来ませんがしっかりと、ヒップホップアブスしました。今日はabs sculpt

今日の朝の体重は、69.4kg！！！

痩せてる…身体もなんとなく軽くなった気がします。筋肉痛もくるかと思ったのですがあまり感じないかな。

未だに嫁に笑われてますが,　大体のダンス覚えられてるのがうれしい、そしてなんと言っても楽しい。少しずつ子供達も一緒に踊り出して家族で楽しみながらシェイプアップできるかもしれません。

今日の夜ご飯は、白身魚とキャベツだけにして見ます。