ZUMBAで短期ダイエット！！横のお肉を落とす！！！5日目
やっぱり少ししか減らない...限界なのかな。
いやこれを乗り越えれば、絶対に痩せるはず。
本当に停滞期あるんですね。人のダイエット見ているときは、本当かよって思ってみてましたが、本当なんですね。
多分体重は落ちないけど、体の中の肉が筋肉に変わっているのだと思います。それが変わればやせるはずです。
と自分に言い聞かせています。
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今日は、ラッシュ...早いのかと思ったら、時間が早い立ったの20分朝忙しい方にお勧め。
なんだか足りない気がするので夜もう一度やって寝ます。
