ZUMBAで短期ダイエット!!横のお肉を落とす!!!4日目
.........増えちゃいました...なんでだろう。これが停滞期???順調に落ちていたのに
増えると、がっかりしてしまう。
これがダイエットの試練の一つかな。ここはこれで受け止めて続けていこう。
目標は横のお肉を落とす事だ!!! あー!この落ちてない部分は、横のお肉なのか?
今日は、エクジラレート、感じる!、です。このDVDセットのメインだと思います。
曲は全部で13曲色んな振り付けで、踊りを楽しめることができましたが、60分長いです。
今までやってきた中で一番きつかった。
明日体重が減っている事を信じてます。
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