ヒップホップアブスで脂肪燃焼、シェイプアップ、目標マイナス5キロ短期ダイエット 最終日
昨日の体重
今日の体重
昨日は、インターネットが繋がらず、ブログが更新できませんでした。
短期間でダイエットできました！！！5キロまでいきませんでしたが、合計マイナス3.8キロ！！！
一度痩せだすと頑張ろうという気持ちが強くなります。
今日は、1日中何もせずに過ごします。好きなものを食べて、明日からZUMBAを1週間続けてみます。
はじめは半信半疑ではじめた、ヒップホップアブス、しっかりとダイエットできました。ダイエットサプリを使わずにダンスだけで痩せられ、少しばかりの食事制限。
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今日は好きなものを食べようと思うのですが…心の中に太ってしまうという意識が出ているみたいで、自分で制御できそうです。
おなか周りは、上の部分は引き締まって下のほうは、肉が落ちてきましたが、まだまだ横腹に肉が付いています。
この年になると、横に付いたお肉を落とすのは、難しいとは聞きましたが、本当に落ちないですね。
今度ZUMBAではしっかりと横の肉を落とせるように頑張りたいと思います。
